Если педиатр, наблюдающий малыша. дал "зеленый свет" идее домашнего массажа, действуйте! Хороший результатдолеко не всегда зависит от опыта, тем более что прикосновения мамы или папы сами по себе доставят ребенку удовольствия. Не забывайте, что разные приемы по-разному влияют на нервную систему малышей: поглаживания, растирания и разминания успокаивают, а похлопывания, наоборот, возбуждают. Помните об этом, выбирая время для сеанса массажа.
1. Начало. Маленьким вступлением к сеансу массажа будет простое упражнение: помассируйте мягкими круговыми движениями кончиков пальцев головку малыша, чтобы он расслабился. Если Вы увидите, что ребенку это нравится, - начинайте массаж.
2. Массаж лица снимет напряжение с мышц, загруженных важной работой - сосанием,а еще успокоит боль при прорезывании зубов и поможет расслабиться. С легким нажимом разведите уголки рта в улыбку,погладьте, пощипывая, щечки. Особое внимание уделите челюстным суставам ( их вы найдете между мочкой уха и углом нижней челюсти): массируйте суставы, описывая маленькие круги. Массаж лица можно делать в 5-6 раз. 3. Массаж рук. Встаньте в ногах малыша и, меняя силу нажима, поглаживайте его руку: сначала внутренюю поверхность, а потом наружную. Направление движения - от кисти к плечу. Повторите прием 4-5 раз на каждой руке маленького. 4. Массаж груди. Пальцами и ладоньями обеих рук охватите грудную клетку малыша так, чтобы ваши большие пальцы оказались на передней поверхности груди. Теперь поглаживайте ее по направлению от грудины к бокам ребенка, по ходу межреберных промежутков. Делать это можно и лодонями - так, как если бы вы разглаживали страницы книги. Поиторите прием 4-5 раз. Во время сеанса посторайтесь не касаться области подмышек, паха, половых органов мальчиков и девочек, аккуратно обходите суставы. 5. Массаж живота. Направление движения ваших рук - по часовой стрелке, с конечной точкой в нижней левой части живота. Начать упражнение можно с легкого кругового поглаживания кончиков пальцев. Если малыша беспокоят скопление газов и боли в животе, попробуйте поставить лодони ребром и поочередно проглаживайте животик сверху вниз. Кстати, делая массаж живота, старайтесь не касаться области, где расположена печень, а похлопывая по спине, обходите стороной почки. 6. Массаж ног. Мягко возьмите стопу ребенка в свою ладонь. Его ножка должна быть полусогнутой. Свободной рукой погладьте ее заднюю и наружную поверхности, плавно поглаживая коленные суставы. А вот бедра ребенка - изнутри и снаружи - оставьте в покое. Проделайте это упражнение 4-5 раз на каждой ножке ребенка, после чего переходите к массажу стоп, поглаживая подошву по направлению от пальцев к пятке. Следите, чтобы ваши прикосновения были нежными и аккуратными. Проверьте себя:кожа маленького не должна двигаться у вас под руками в момент выполнения упражнений. 7. Массаж спины. Положите ребенка на животик, ногами к себе. Теперь наружной стороной кисти поглаживайте его спинку по напраавлению от ягодиц к шее, потом разверните кисть ладонью вниз и в том же стиле двигайтесь в обратном направлении. Повторите прием 4-6 раз. По окончании попробуйте легонько пощипать ребенка за попку - и сеанс массажа можно считать окончинным. Малыши быстро привыкают к массажу и получают от него массу удовольствия, но при этом быстро устают. Поэтому ваши домашние сеансы не должны продолжаться больше 5-15 минут. Обязательно следите за временем!
